2023.02.28
健康網(wǎng)》運(yùn)動(dòng)員如何優(yōu)化營養(yǎng)? 營養(yǎng)師分享10撇步
為了提高運(yùn)動(dòng)員成績或改變體態(tài)、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),常會(huì)做不同的營養(yǎng)規(guī)劃。營養(yǎng)師叮噹在臉書專頁「叮噹營養(yǎng)師」發(fā)文,整理出美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)(ACSM)給運(yùn)動(dòng)員的10種優(yōu)化營養(yǎng)建議。但叮噹也表示,不管是什麼身份,營養(yǎng)的...