3月9日是「世界腎臟日」，國(guó)健署提醒民眾搭配護(hù)腎黃金8守則：多喝水、健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期檢查腎功能、三高控制、體重控制、不抽菸及避免服用不當(dāng)藥物等，以維持腎臟健康。

首刊2023/03/09 14:24

臺(tái)灣向來(lái)有「洗腎王國(guó)」稱(chēng)號(hào)，慢性腎臟病也一直是臺(tái)灣重要的公共衛(wèi)生議題。國(guó)健署長(zhǎng)吳昭軍強(qiáng)調(diào)，三高、吸菸、肥胖及藥物不當(dāng)使用都可能導(dǎo)致腎臟病變，透過(guò)疾病預(yù)防、定期健康檢查及早期治療是維護(hù)腎臟健康的不二法門(mén)。

國(guó)人十大死因第9位，臺(tái)灣平均每8位成人就有1位可能患有慢性腎臟病

隨著人口老化、國(guó)人飲食西化以及三高慢性疾病增加等因素，腎臟病已是臺(tái)灣重大健康議題。110年國(guó)人十大死因中，腎炎、腎病癥候群及腎病變高居第9名，每年有近6000人死於腎臟疾病。

國(guó)健署長(zhǎng)吳昭軍指出，腎臟是沈默的器官，即使腎臟無(wú)法正常運(yùn)作，初期也沒(méi)有明顯癥狀。臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院中興院區(qū)腎臟內(nèi)科主治醫(yī)師周以新也指出，臺(tái)灣平均每8位成人就有1位可能患有慢性腎臟病，總病患人數(shù)超過(guò)200萬(wàn)人，然而，只有不到百分之5的病患注意到自己有慢性腎臟病，延誤治療往往造成無(wú)法挽回的結(jié)果。

肥胖、抽菸、長(zhǎng)期服用止痛藥都是高風(fēng)險(xiǎn)族群，年紀(jì)越大異常比率逐漸上升

腎臟是人體最重要的器官之一，功能除了像過(guò)濾器一樣，排除身體多餘水份及代謝廢物以外，也維持必要電解質(zhì)平衡、酸鹼平衡、調(diào)節(jié)血壓，製造重要的內(nèi)分泌賀爾蒙，像是腎素、紅血球生成素、維生素D等。

周以新說(shuō)，腎功能不佳的病患常常會(huì)出現(xiàn)水腫、呼吸喘、疲倦、食慾差、體重下降、高血壓、骨質(zhì)疏鬆及嚴(yán)重貧血等問(wèn)題，也常合併其他器官影響，像是血糖失衡、心臟衰竭、心律不整、動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)等，嚴(yán)重者甚至必須接受腎臟替代療法，也就是俗稱(chēng)的「洗腎」治療，造成生活品質(zhì)及生命極大影響，因此，對(duì)於慢性腎臟病不可不慎。

根據(jù)國(guó)健署110年成人預(yù)防保健服務(wù)統(tǒng)計(jì)，肥胖且腰圍過(guò)粗者有21%有腎功能異常問(wèn)題，若同時(shí)有三高、吸菸者，腎功能異常則增加至34.5%，國(guó)健署慢性疾病防治組組長(zhǎng)吳建遠(yuǎn)指出，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，尿液檢查發(fā)現(xiàn)腎功能異常者比率有逐漸上升。

臺(tái)灣腎臟醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)吳麥斯點(diǎn)出腎臟病的危險(xiǎn)因子包括三高（高血壓、高血糖、高血脂）、生活習(xí)慣如吸菸、肥胖等代謝癥候群，及醫(yī)療文化中民眾自行購(gòu)買(mǎi)成藥、尤其是止痛藥物的不當(dāng)使用，需守住以上3點(diǎn)，防範(fàn)於未然。他指出，近年在健康促進(jìn)推動(dòng)下，2020年末期腎臟病變數(shù)字首度下降，希望能持續(xù)維持。

致「腎」關(guān)鍵，善用成人預(yù)防保健服務(wù)、腎病識(shí)能友善診所

吳昭軍提醒，想要了解自身腎功能好壞，可透過(guò)定期健康檢查「驗(yàn)?zāi)颉辜啊赋檠箼z查的方式及早得知，結(jié)合成人健康檢查合作的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，提供腎臟健康識(shí)能之衛(wèi)教指導(dǎo)，改善個(gè)人相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因子，以掌握健康的「腎」利人生。

吳昭軍說(shuō)，腎臟病須從前端預(yù)防，增進(jìn)民眾腎臟病健康識(shí)能並延緩疾病的進(jìn)程，國(guó)健署已推動(dòng)全國(guó)243家腎病識(shí)能友善醫(yī)療院所進(jìn)行初期介入管理、提供衛(wèi)教指導(dǎo)，將腎臟病防治從醫(yī)院推廣至社區(qū)診所，以增加醫(yī)療可近性，民眾可就近於住家附近的診所透過(guò)成人預(yù)防保健服務(wù)，了解自身的身體狀況。

國(guó)健署提醒民眾搭配護(hù)腎黃金8守則：多喝水、健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期檢查腎功能、三高控制、體重控制、不抽菸及避免服用不當(dāng)藥物等，以維持腎臟健康。

小檔案：國(guó)際腎臟病學(xué)會(huì)(International Society of Nephrology，ISN)和國(guó)際腎臟基金聯(lián)盟(International Federation of Kidney Foundation，IFKF)將每年3月的第2個(gè)星期四訂為世界腎臟日，以喚起國(guó)人對(duì)於慢性腎臟病的重視，並能早期檢測(cè)、預(yù)防。2023年是在3月9日，期許大家一起來(lái)注意自己的腎臟健康，共享「腎」利人生。