醫(yī)師提醒，刷牙時(shí)要將牙刷放在牙齒和牙齦緊密接觸的位置，用小圓圈的方式刷牙，每次刷牙應(yīng)該至少持續(xù)2-3分鐘，並記得輕輕刷牙以避免琺瑯質(zhì)受損；圖為情境照。（圖取自freepik）

每天刷牙是保持口腔健康的重要習(xí)慣，但刷牙不當(dāng)也可能反而導(dǎo)致一系列的口腔問(wèn)題。中山醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬醫(yī)院牙醫(yī)師劉馥萱在臉書(shū)專頁(yè)「長(zhǎng)輩好朋友 劉馥萱牙醫(yī)師 臺(tái)中南區(qū)假牙推薦 根管治療專業(yè)」發(fā)文分享刷牙及維持口腔健康4點(diǎn)注意事項(xiàng)。

使用適當(dāng)?shù)乃⒀拦ぞ?/span>

應(yīng)選擇刷毛較軟的牙刷，刷毛長(zhǎng)度適中，這樣更能清潔牙齒和牙齦縫隙。此外，定期更換牙刷也是必要的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用的牙刷容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致口腔感染，一般建議至少每3個(gè)月更換一次牙刷。

使用合適的刷牙姿勢(shì)

將牙刷放在牙齒和牙齦緊密接觸的位置，用小圓圈的方式刷牙，每次刷牙應(yīng)該至少持續(xù)2-3分鐘，並記得輕輕刷牙以避免琺瑯質(zhì)受損。

使用牙線和漱口水

刷牙只能清潔到牙齒表面，使用牙線可以清除牙齒縫隙中的食物殘?jiān)脱谰?/strong>，漱口水則可以當(dāng)作殺死口腔內(nèi)細(xì)菌的輔助工具，幫助預(yù)防蛀牙和牙周疾病。