8月8日父親節(jié)，為家庭努力打拼的爸爸們，是否也有關(guān)心自己的身體？醫(yī)師提醒，40歲以上的中壯年男性，如出現(xiàn)活力下降、情緒低落、體重上升、肌肉流失、骨質(zhì)疏鬆與性功能減退等，加上代謝癥候群的出現(xiàn)，很有可能是「遲發(fā)性性腺功能低下」，也就是俗稱的「男性更年期」。

一位55歲的父親，因?yàn)樵谝荒暌欢鹊某扇私z中被發(fā)現(xiàn)有高血糖問題，而尋求醫(yī)療幫助。這位爸爸自述，當(dāng)人生來到中壯年，他的體型變得比較肥胖，開始擁有「啤酒肚」，血糖似乎也變得比較不穩(wěn)定；尤其這兩年，開始常常會(huì)覺得疲勞、情緒低落和性功能減退。在經(jīng)過檢查和診斷後，被診斷為「遲發(fā)性性腺功能低下」，並伴有肥胖、高血脂和高血壓等代謝癥候群。

臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)昆明院區(qū)內(nèi)分泌新陳代謝科主治醫(yī)師王舜禾指出，「遲發(fā)性性腺功能低下」，俗稱「男性更年期」，主因是由年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致睪丸的男性荷爾蒙（睪固酮）製造下降所引起，所以大部分都發(fā)生在40歲以上的中壯年男性。

跟每位女性都會(huì)經(jīng)歷更年期不同，男性更年期並不是每一位男性都會(huì)經(jīng)歷的普遍現(xiàn)象，但如果男性同時(shí)伴隨有代謝癥候群、不充足睡眠、身心壓力或不規(guī)律生活，就有可能增加遲發(fā)性性腺功能低下發(fā)生機(jī)會(huì)。

王舜禾表示，男性更年期發(fā)生時(shí)，病患可能會(huì)經(jīng)歷一系列身心上的變化，如：疲倦、活力下降、情緒低落、體重上升、肥胖、肌肉流失、代謝癥候群的出現(xiàn)、骨質(zhì)疏鬆與性功能減退等。有賴於近年來的研究，已經(jīng)對(duì)於男性遲發(fā)性性腺功能低下有更多了解，治療方法也在不斷改進(jìn)，在接受治療與生活習(xí)慣的調(diào)整後，許多患者都可以成功地改善身體健康與擁有較好的生活品質(zhì)。

案例中的爸爸，醫(yī)師幫忙制定了綜合治療方案，包括男性荷爾蒙（睪固酮）補(bǔ)充療法、規(guī)律運(yùn)動(dòng)計(jì)劃與飲食控制。在經(jīng)過一年的生活調(diào)整與治療過後，癥狀獲得顯著改善，活力上升，性功能品質(zhì)大幅提升，體重減輕，血糖與血壓恢復(fù)到正常範(fàn)圍，代謝癥候群也獲得很大進(jìn)步。

王舜禾提出幾點(diǎn)「遲發(fā)性性腺功能低下」成功治療關(guān)鍵：

1. 早期診斷

早期診斷是成功治療的基石。男性更年期癥狀有時(shí)難以與其他健康問題區(qū)分，因此提早發(fā)現(xiàn)與診斷非常重要。早期診斷能夠幫助患者及時(shí)採(cǎi)取適當(dāng)治療措施，減少癥狀對(duì)生活品質(zhì)的影響。

2. 男性荷爾蒙補(bǔ)充療法

男性荷爾蒙（睪固酮）補(bǔ)充療法是目前最常見的治療方法之一。通過外源性的補(bǔ)充男性賀爾蒙，可以使得病人的男性賀爾蒙濃度得以恢復(fù)到正常範(fàn)圍，這種療法可以通過注射或凝膠等方式進(jìn)行。過去的研究表明，接受睪固酮補(bǔ)充療法的患者，可以增加肌肉量、減少脂肪量、上升活動(dòng)力、緩解抑鬱和改善性功能障礙等相關(guān)癥狀。在代謝癥候群方面，男性荷爾蒙補(bǔ)充療法可以改善胰島素阻抗與減緩糖尿病發(fā)生。

3. 生活方式的改變

健康的生活方式對(duì)於男性更年期治療有著重要作用。包括規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、充足睡眠和紓解壓力等。運(yùn)動(dòng)可以提高男性荷爾蒙濃度，增強(qiáng)體能和心理健康；均衡飲食有助於維持身體健康，減少慢性病風(fēng)險(xiǎn)；充足睡眠和有效壓力管理可以改善情緒和心理狀態(tài)。

4. 管理代謝癥候群

遲發(fā)性性腺功能低下與代謝癥候群互為因果，因此病人常伴隨肥胖、高血壓、胰島素阻抗等代謝癥候群的問題。針對(duì)這些問題，病人需要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整、減重、控制血糖和血脂，來減輕代謝癥候群所帶來的負(fù)面影響。

5. 家庭與心理支持

男性更年期不僅僅是生理上的變化，心理上的調(diào)適同樣重要。家庭與心理上的支持對(duì)於一些病人來說是必需的，透過良好的家庭與心理支持，病人可以更好地理解和應(yīng)對(duì)情緒上的波動(dòng)，減少抑鬱和焦慮發(fā)生。

王舜禾表示，男性遲發(fā)性性腺功能低下是可以妥善調(diào)整與治療的透過上述5點(diǎn)，都可獲得良好的治療改善，只要每位男性都正視這一生理現(xiàn)象，及時(shí)尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助，再也不用畏懼男性更年期為男人們帶來的中年危機(jī)。