醫(yī)師表示，正常情況下，趴睡和側(cè)睡會(huì)壓迫到耳根附近的腮腺，使唾液分泌大量增加；圖為情境照。（圖取自u(píng)nsplash）

睡一覺醒來，發(fā)現(xiàn)枕頭濕了一片，以為這是睡得香的表現(xiàn)，但也可能是疾病徵兆！胸腔暨重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)師黃軒表示，唾液具消化、潤滑、保護(hù)口腔，以及維持酸鹼功能，正常情況下，側(cè)睡、看到美食、過度疲累都容易直流口水，但若是發(fā)現(xiàn)莫名其妙地一直流口水，且伴隨其他癥狀，要小心可能出現(xiàn)口腔衛(wèi)生、上呼吸道、腦神經(jīng)、胃食道逆流問題。

每小時(shí)分泌30毫升口水 具4大功能

黃軒在臉書專頁「黃軒醫(yī)師 Dr. Ooi Hean」發(fā)文分享，口腔里有3對(duì)大唾液腺：腮腺、頜下腺、舌下腺，此外，口腔黏膜上還有無數(shù)個(gè)小唾液腺，不斷分泌唾液，維持口腔健康、幫助消化。即使沒有外界刺激，唾液腺仍會(huì)保持每小時(shí)約分泌約30毫升的口水，因此健康成年人中，每天約分泌1000到1500毫升的唾液。

為什麼口水這麼多，卻感受不到？黃軒說明，人類在清醒狀態(tài)下，會(huì)自動(dòng)進(jìn)行吞咽動(dòng)作，避免口水四溢的尷尬情況，像是一個(gè)正常成年人每天大約會(huì)進(jìn)行約900次的吞咽動(dòng)作，只是自己沒有察覺到！此外，唾液在口腔中發(fā)揮著多種重要功能，若是口水分泌過少，就會(huì)造成口乾，助長細(xì)菌滋生、導(dǎo)致蛀牙、引起口臭，因此唾液分泌不僅是生理功能，也對(duì)健康至關(guān)重要。

●消化：唾液中含有酶（如α-澱粉酶和脂肪酶），有助於分解食物，在口腔中消化澱粉和脂肪，為食物的後續(xù)消化做準(zhǔn)備。

●潤滑：唾液使食物更容易咀嚼和吞咽，同時(shí)潤滑口腔黏膜和食道。

●保護(hù)口腔：唾液中的抗菌物質(zhì)，可抑制細(xì)菌的生長，有助於預(yù)防蛀牙和其他口腔感染。

●維持酸鹼：唾液中的碳酸氫鹽可以中和口腔中的酸性，保護(hù)牙齒免受酸腐蝕。

 

醫(yī)師說明，看到美食時(shí)，鼻腔的嗅覺感受器會(huì)對(duì)氣味做出反應(yīng)，辨識(shí)氣味，將訊息傳送到大腦，大腦神經(jīng)活化副交感神經(jīng)，使唾液腺分泌；情境照，圖中人物與本文無關(guān)。（圖取自freepik）

3種正常流口水現(xiàn)象

●看到美食直流口水：看到美食或聞到香味時(shí)，鼻腔中的嗅覺感受器（Olfactory receptors）會(huì)對(duì)氣味做出反應(yīng)，辨識(shí)上千種不同的氣味，並將訊息傳送到大腦，大腦神經(jīng)會(huì)活化副交感神經(jīng)，使得唾液腺分泌增加，因此看到美食就會(huì)一直流口水。

●趴睡／側(cè)睡，一直流口水：趴睡和側(cè)睡會(huì)壓迫到耳根附近的腮腺，使唾液分泌大量增加，再加上臉頰被緊緊壓著，不易進(jìn)行吞咽動(dòng)作，使口水不容易清理，因此當(dāng)睡覺嘴巴開開時(shí)，當(dāng)然口水就容易流出來了。

●太累了，一直流口水：過度勞累時(shí)，容易進(jìn)入深度睡眠階段，整個(gè)人處於放鬆狀態(tài)，同時(shí)，控制唾液吞咽的面部、喉嚨神經(jīng)肌肉，也處於完全放鬆的狀態(tài)，因此容易口水不太受控制，而流出來了。

上呼吸道阻塞 張嘴呼吸直流口水 

黃軒提醒，若睡姿正確，且沒有太累，卻發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙地一直流口水，這時(shí)要小心以下問題。不過，他也補(bǔ)充，這些問題，除了在睡覺時(shí)容易流口水，還會(huì)伴隨其他主要疾病的癥狀，舉例來說，患有巴金森氏癥，除了睡覺直流口水外，還會(huì)有手抖、行動(dòng)不便等癥狀，因此需要根據(jù)疾病的臨床綜合癥狀來觀察和判斷。

●口腔衛(wèi)生問題：當(dāng)口腔有潰瘍、牙齦發(fā)炎，或戴著牙套、剛戴上活動(dòng)假牙等，容易刺激口腔，導(dǎo)致口水分泌增多。

 

醫(yī)師提到，有打鼾習(xí)慣者，容易因?yàn)樯虾粑雷枞?，?xí)慣張嘴呼吸，使口水容易外流；圖為情境照，圖中人物與本文無關(guān)。（圖擷取自freepik）

●上呼吸道問題：常常有鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎等上呼吸道問題時(shí)，容易使鼻腔和咽喉不通，進(jìn)而經(jīng)常打開嘴巴呼吸，尤其是睡覺時(shí)。尤其有打鼾習(xí)慣者，容易醒來時(shí)枕頭都是口水的痕跡，由此可知，只要上呼吸道阻塞，就會(huì)習(xí)慣張嘴呼吸，使口水容易外流。

●腦神經(jīng)問題：一些腦神經(jīng)疾病，例如腦中風(fēng)、巴金森氏癥等，會(huì)影響臉部肌肉的協(xié)調(diào)，舌咽動(dòng)作失調(diào)，導(dǎo)致口水到處流。

●胃食道逆流：患有食道癌、食道潰瘍、胃潰瘍及火燒心的患者，在睡夢(mèng)中也會(huì)過度刺激口腔，導(dǎo)致口水分泌過多。

黃軒表示，正常健康的人流口水是正常的生理習(xí)慣，但若發(fā)現(xiàn)健康有問題，且伴隨其他癥狀，如長期打呼、長期鼻涕倒流等，需特別留意流口水的情況。不然的話，適當(dāng)休息、好好睡覺，擦一擦嘴邊的口水，這是很正常的！