醫(yī)師建議從日常4習(xí)慣做起，遠(yuǎn)離癌癥；圖為情境照。（圖取自freepik）

每年2月4日為「世界癌癥日」，提醒著我們關(guān)注防癌的重要性！敏盛綜合醫(yī)院微創(chuàng)手術(shù)中心執(zhí)行長陳榮堅(jiān)指出，遠(yuǎn)離癌癥就得從日常做起，應(yīng)遠(yuǎn)離菸檳酒、維持健康體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，並定期健康檢查，簡單4要點(diǎn)護(hù)健康。

陳榮堅(jiān)於臉書專頁「外科陳榮堅(jiān)醫(yī)師——不藏私的漸健美園地」發(fā)文表示，據(jù)衛(wèi)福部統(tǒng)計(jì)，癌癥已連續(xù)42年位居國人十大死因之首。然而，隨著醫(yī)療不斷進(jìn)步，無論是手術(shù)從傳統(tǒng)開腹到微創(chuàng)，還是藥物的日新月異，許多癌癥的治癒率已經(jīng)大幅提升。不過，最重要的是遠(yuǎn)離癌癥，就要從日常做起，因此提供4要點(diǎn)：
 

●遠(yuǎn)離菸酒、檳榔：這些是已被證實(shí)具有高度致癌風(fēng)險(xiǎn)的不良習(xí)慣。

●維持健康體重：醫(yī)學(xué)研究顯示，有13種癌癥的發(fā)生與肥胖息息相關(guān)，避免過度肥胖有助於降低風(fēng)險(xiǎn)。

 

醫(yī)師表示，避免過度肥胖、規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助於降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

●規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助於身心健康，遠(yuǎn)離癌癥等多種疾病。

●定期健康檢查：高風(fēng)險(xiǎn)者可以考慮低劑量電腦斷層檢查等，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。
 

陳榮堅(jiān)補(bǔ)充，如今，對(duì)抗癌癥武器更多也更有效，一旦發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，不要拖延，趕快就醫(yī)治療，以利及早發(fā)現(xiàn)、治療。
 

☆吸菸有害健康☆

☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆